Retraite de Yoga et de Méditation au coeur de l'Himalaya - EN PRIVÉ (pas en groupe)

Voyage Organisé en Inde

Jour 1 : Départ de Montréal

Enregistrement à l’aéroport de Montréal. Envol en direction de l’Inde.

Jour 2 : Arrivée à New Delhi

Arrivée à New Delhi en fin de soirée. Transfert à l’aéroport domestique pour votre enregistrement et attente afin de vous envoler vers l’Himalaya.

Jour 3 : New Delhi, Leh (3500 mètres d’altitude, vol domestique : 1 heure)

Très tôt le matin, envol vers Leh, la capitale du Ladakh, appelé « le petit Tibet », à 3500 mètres d’altitude dans l’Himalaya indien. Le survol de l’Himalaya est spectaculaire! Atterrissage à Leh, connu comme étant « le petit Tibet ». Transfert vers l’hôtel. Journée libre afin de s’acclimater. En fin d’après-midi, balade à travers les ruelles de Leh afin de s’imprégner des paysages qui nous entourent. Les multiples drapeaux de prières suspendus dans les rues vous imprégneront de la culture bouddhiste dès votre arrivée. Nuit à Leh.

Jour 4 : Leh, Phyang, Spituk, Thiksey, Leh (20 km de route)

En cette première journée aux confins de l’Himalaya, nous débuterons notre découverte du Ladakh par la visite de monastères bouddhistes indo-tibétains. Nous nous dirigeons vers le monastère de Phyang qui est perché tout au haut d’une colline nous donnant une vue magnifique de la vallée tapissée de champs d’orge. L’entrée de ce monastère imposant nous accueille par deux chortens. Ce monastère fondé au 16e siècle appartient à l’ordre des Dregunpa. Cette première incursion à travers les montagnes himalayennes est très inspirante! Nous partons vers le monastère de Spituk, érigé au 15e siècle. C’est l’un des monastères qui a le plus d’influence au sein des bonnets jaunes, la secte des Gelugpa. Nous terminons par la visite du monastère de Thiksey ressemblant au Potala de la cité interdite de Lhasa au Tibet. Il abrite une magnifique statue représentant le bouddha du futur! En fin de journée, nous visiterons un médecin traditionnel appelé « amchi » utilisant la tradition médicale tibétaine regroupant science, philosophie, religion et art. L’amchi utilise des milliers de plantes médicinales dans le but de retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Nuit à Leh.

Jour 5 : Leh, Likir, Hemis Shukpachan (70 km de route)

Nous débutons notre route jusqu’à la croisée des eaux de la rivière Zanskar qui se déversent dans le fleuve Indus. Nous nous arrêterons afin d’admirer le paysage. Un spectacle naturel splendide! Nous rejoindrons Likir afin de s’inspirer du monastère mystique qui nous permettra de découvrir la Vallée de Sham. Visite du monastère de  Likir,  l’un  des  plus  anciens  et  des  plus  importants  monastères  du  Ladakh.   Nous  traverserons  le col  de Tsarmangchan  la  s’élevant  à  3800  mètres  d’altitude dans  l’Himalaya  indien  puis  descente  vers  Hemis Shukpachan. Nous ferons une balade dans le village à la rencontre des locaux. Visite d’une maison typique ladakhi. Rencontre avec la famille et découverte du cachet traditionnel de la cuisine typique. Nuit à Hemis Shukpachan.

Jour 6 : Hemis Shukpachan, Tingmosgang (3 350 m. d’alt.) (4 à 5 h de trek)

Début de la randonnée par une légère montée en zigzag qui nous mène au col du Mebtak La à 3750m. d’alt. Nous profiterons de la vue splendide puis redescendons pour faire une dernière petite montée. Nous redescendons au rythme de nos pas à Tingmosgang. Départ pour la visite du palais de Tingmosgang à pied afin d’avoir une vue panoramique sur la vallée. Visite du centre de méditation Tserkarmo. * Possibilité d’arrêter à une «nunnery» pour pouvoir les rencontrer et discuter avec elles. Nous pourrons peut-être chanter avec elles le mantra ‘’21 Taras’’. Nuit à Tingmosgang.

Jour 7 : Tingmosgang, Skindeyang (3 500 m. d’alt.) (4 à 5 h de trek)

Départ en voiture jusqu’au pied du col de 4150 m d’altitude et début de la randonnée. Nous traversons le charmant village de Tia et rencontrons plusieurs ladakhis vaguant à leur vie quotidienne. Nous poursuivons notre randonnée par l’ascension du col qui est en pente douce. Après le col, nous descendons jusqu’au village de Skindeyang. Pour souper, préparation du plat régional traditionnel : les ‘momos’! Nous apprendrons comment ils sont préparés et nous aurons la chance de participer à la confection de ce délicieux repas. Ce mets typique traditionnel ladakhi est préparé lors de festivités en famille ou entre amis. Nuit à Skindeyang chez l’habitant.

Jour 8 : Skindeyang, Lamayuru (3550 m. d’altitude, 25 km de route)

Départ pour la visite du temple de Padmasambhava et de sa cave méditative entre deux collines. Nous ferons une marche méditative de quelques kilomètres jusqu’au temple. Nous réciterons le mantra de Padmasambhava accompagné d’un moine. Les enfants du village nous ferons visiter leur école et nous pourrons discuter avec les enseignantes du système de l’éducation en Inde. Départ pour Lamayuru. En cours de route, nous ferons un arrêt à Khaltsi afin de se balader dans sa petite rue marchande où les femmes ladakhis viennent vendre leurs récoltes d’abricots, de pommes et de noix. Arrivée à Skindeyang, petit village construit dans une vallée isolée. Nous traverserons des paysages lunaires grandioses où la légende prétend qu’un lac s’est asséché il y a de cela des centaines d’années. Nuit à Lamayuru.

Jour 9 : Festivités du monastère de Lamayuru

Aujourd’hui, nous nous rendons au monastère de Lamayuru afin d’assister à une cérémonie de prières, appelée « puja », d’où nous pourrons ressentir toutes les vibrations émanant des mantras chantés par les moines et les moinillons bouddhistes. Le monastère est perché à flanc de montagne, ce qui rend les lieux encore plus mystique. Nous assisterons aux multiples danses exécutées par les moines portant des costumes flamboyants et d’énormes masques colorés. C’est un des plus séduisants festivals du Ladakh. Visite du monastère de Lamayuru. Nuit à Lamayuru.

Jour 10 : Lamayuru, Alchi, Choglamsar (3500 m. d’alt., 130 km de route)

Ce matin, nous nous dirigeons vers le Centre international de méditation Mahabodhi à Choglamsar. En cours de route, nous arrêterons à Alchi où nous visiterons son monastère, vieux de 1 000 ans ! Le monastère se démarque par ses magnifiques fresques ainsi que par le mandala du Kalachakra démontrant la roue du temps. Le mandala est fait de pierres colorés effrités démontrant que la vie est éphémère. Arrivée et visite du monastère. Départ pour Choglamsar. Nuit à Choglamsar.

Jour 11 : Centre international de méditation Mahabodhi à Choglamsar

Ce matin, nous aurons une visite guidée des lieux du Centre international de méditation Mahabodhi. Le Vénérable Bhikkhu Sanghasena a créé le Centre en 1986 pour offrir à la fois des instructions spirituelles ainsi que des services humanitaires aux personnes dans le besoin habitant les régions éloignées du Ladakh. Le Centre est constitué d’une équipe de travailleurs sociaux, d’enseignants, de médecins, de moines, de religieuses, de dirigeants communautaires et de prestataires de soins offrant leurs services à la société: les enfants, les personnes âgées, les personnes ayant des besoins particuliers, les moines et les religieuses, les malades, ainsi que ceux qui cherchent le développement spirituel. La communauté est devenue un modèle pour la région à travers un développement écologique durable. Nuit à Choglamsar. * MARCHE MÉDITATIVE : Possibilité d’une marche méditative avec le fondateur, le Vénérable Bhikku Sanghasema.

Jour 12 : Stok, Centre international de méditation Mahabodhi à Choglamsar

Départ afin de visiter le musée du palais Royal de Stok renfermant une superbe collection de « thangkas », datant du XVIe siècle, des vêtements et des bijoux traditionnels de la famille royale, ainsi que de nombreux objets rituels utilisés lors des cérémonies religieuses.. Nuit à Choglamsar. * PUJA MATINALE : Possibilité d’assister à une puja avec les moinillons du Centre.

Jour 13 : Centre international de méditation Mahabodhi à Choglamsar

Dans ce lieu paisible, enseignement de yoga et de méditation sous le thème populaire du fondateur : « Compassion in Action » et « Meditation in Action ». Nuit à Choglamsar.

Jour 14 : Choglamsar, col de Khardung (5550 mètres d’altitude), Leh (80 km de route)

Départ pour emprunter la route carrossable la plus haute au monde à 5 550 mètres d’altitude. Le panorama des chaînes montagneuses himalayennes est magnifique! Nous déposerons nos intentions de prières en hissant un drapeau de prières afin que les dieux puissent réaliser nos souhaits. Descente du col de Khardung à travers une série de lacets avec vue panoramique sur Leh. Arrivée et temps libre. Nuit à Leh.

Jour 15 : Leh

Séance de yoga et de méditation à la Shanti Stupa nous permettant de s’inspirer de la vue panoramique de Leh pour effectuer nos postures. La Stupa a été inauguré par Sa Sainteté le 14e Dalai Lama en 1985 pour commémorer la paix du monde. Départ à pied vers le Palais de Leh et le temple de Namgyal Tsemo. Le Palais de Leh, édifice de 9 étages, fut jadis le plus haut bâtiment du monde édifié par les rois bouddhistes du Ladakh. Descente dans les vieux quartiers de Leh. Visite d’une boutique artisanale de peintures « thangka » qui est une peinture sur tissu à l’effigie d’un dieu ou d’une déesse. Temps libre en après-midi afin de profiter des derniers moments dans la ville de Leh. Retour à l’hôtel et spectacle de danses traditionnelles ladakhi. Nuit à Leh.

Jour 16 : Leh / Delhi (vol intérieur d’environ 1 heure), Agra (route express, 230 km de route, 4 à 5 heures selon la circulation)

Transfert vers l’aéroport de Leh. Envol à destination de New Delhi. Arrivée et nous prenons la route en direction d’Agra. En arrivant, visite du Fort Rouge qui fut la résidence des Moghols au XVIème siècle. Nous pourrons admirer de loin le fameux Taj Mahal que nous visiterons à l’aube demain matin. En fin de journée, nous assisterons au spectacle Mohabbat The Taj afin d’en connaître davantage sur l’histoire entourant le Taj Mahal. Nuit à Agra.

Jour 17 : Agra, Delhi (route express : 230 km de route, 5 heures selon la circulation)

Nous vivrons un instant magique en visitant le sublime Taj Mahal à l’aube. La légende raconte que suite à la tragique disparition de son épouse d’une beauté légendaire, le souverain Shah Jahan fit venir le célèbre architecte pour confectionner le plus merveilleux des mausolées. Retour à l’hôtel. Départ pour la visite d’une boutique de marbre. Départ vers Delhi. Arrivée et installation à l’hôtel. Nuit à Delhi.

Jour 18 : Delhi / Varanasi (vol intérieur d’une heure)

Selon l’horaire du vol, transfert à l’aéroport et envol à destination de Varanasi, une ville sacrée de l’Inde. Varanasi est connu pour ses bûchers où l’on brûle les morts et ses escaliers, appelés ghâts, qui longent le Gange sur près de 7 km. Se faire incinérer à Varanasi c’est aussi rompre le cycle des réincarnations et accéder au Nirvana. Arrivée, transfert et installation à l’hôtel. Découverte de la ville à pied en se baladant dans ses petites ruelles, un vrai labyrinthe! En chemin, nous nous arrêterons au temple Vishwanath, le plus sacré et le plus célèbre de la ville. En fin de journée, nous assisterons à la cérémonie Aarti et observerons les lampes à huile flottant sur les berges du Gange, fleuve sacré selon la religion hindoue. Retour et nuit à Varanasi.

Jour 19 : Varanasi, Sarnath, Varanasi / Delhi (vol intérieur d’une heure)

Départ au petit matin pour une excursion en bateau sur le Gange. Le Gange, qui symbolise les cheveux de Shiva, a une fonction purificatrice pour les hindous. Nous pourrons admirer les rituels sur les ghâts du Gange au levé du soleil. Départ pour la visite de Sarnath, grand centre de pèlerinage bouddhiste. Bouddha aurait fait son premier sermon ici à cinq disciples après avoir atteint l’illumination. Retour à Varanasi. Temps libre afin de profiter de la ville à notre guise. Transfert à l’aéroport et envol à destination de Delhi. Nuit à Delhi.

Jour 18 : Delhi / Varanasi (vol intérieur d’une heure)

Selon l’horaire du vol, transfert à l’aéroport et envol à destination de Varanasi, une ville sacrée de l’Inde. Varanasi est connu pour ses bûchers où l’on brûle les morts et ses escaliers, appelés ghâts, qui longent le Gange sur près de 7 km. Se faire incinérer à Varanasi c’est aussi rompre le cycle des réincarnations et accéder au Nirvana. Arrivée, transfert et installation à l’hôtel. Découverte de la ville à pied en se baladant dans ses petites ruelles, un vrai labyrinthe! En chemin, nous nous arrêterons au temple Vishwanath, le plus sacré et le plus célèbre de la ville. En fin de journée, nous assisterons à la cérémonie Aarti et observerons les lampes à huile flottant sur les berges du Gange, fleuve sacré selon la religion hindoue. Retour et nuit à Varanasi.

Jour 19 : Varanasi, Sarnath, Varanasi / Delhi (vol intérieur d’une heure)

Départ au petit matin pour une excursion en bateau sur le Gange. Le Gange, qui symbolise les cheveux de Shiva, a une fonction purificatrice pour les hindous. Nous pourrons admirer les rituels sur les ghâts du Gange au levé du soleil. Départ pour la visite de Sarnath, grand centre de pèlerinage bouddhiste. Bouddha aurait fait son premier sermon ici à cinq disciples après avoir atteint l’illumination. Retour à Varanasi. Temps libre afin de profiter de la ville à notre guise. Transfert à l’aéroport et envol à destination de Delhi. Nuit à Delhi.

Le tarif indiqué est par personne, en hébergement en occupation double, sous une base de 2 personnes en privé.

N'hésitez pas à nous consulter pour connaître les escomptes pour un voyage sur mesure en privé pour 3 voyageurs et plus. 

Le forfait comprend :

- Les taxes ;

- L’accueil et transferts aéroports / hôtels / aéroports en privé ;

- Le transport en véhicule confortable climatisé ;

- Les vols intérieurs (Delhi/Leh, Leh/Delhi, Delhi/Varanasi, Varanasi/Delhi) ;

- L’hébergement en occupation double pendant 17 nuitées dont : 4 en guesthouse à Leh, 4 en guesthouse à Choglamsar, 2 en hôtel à Lamayuru, 1 en hôtel à Tingmosgang, 1 en guesthouse à Hemis Shukpachan, 1 chez l’habitant à Skindeyang, 2 en hôtel à Delhi, 1 en hôtel à Agra, 1 en hôtel à Varanasi ;

- La pension complète (déjeuner, dîner et souper) ;

- Un guide francophone pendant tout le séjour ;

- 20 heures de séances de yoga et de méditation ;

- Les visites et les excursions mentionnés dans l’itinéraire telles que :

• 2 journées de randonnée accessible à tous
• Portage de l’équipement des voyageurs pendant la randonnée (les participants n’ont qu’à transporter leur sac à dos de jour)
• Chevaux à disposition et un horseman pendant les journées de randonnée
• Cérémonie de prières «puja» au monastère de Lamayuru
• Visite du temple de Padma Sambawa et d’une grotte de méditation à Skindeyang
• Visite du centre de méditation Tserkarmo et du palais de Tingmosgang
• Spectacle de danses traditionnelles à Leh
• Tour de ville à Delhi incluant la découverte de la Porte de l’Inde et du Palais Présidentiel
• Découverte du mémorial de Gandhi (Raj Ghat)
• Découverte de la ville de Varanasi incluant le temple Vishwanath
• Cérémonie de prières Aarti à Varanasi
• Excursion matinale en bateau sur le Gange à Varanasi
• Visite du Fort Rouge à Agra
• Spectacle de danses Mohabbat The Taj à Agra
• Visite du fabuleux Taj Mahal à Agra
• Visite de Sarnath où Bouddha a fait son premier sermon après son illumination
• Découverte du quartier « Old Delhi » en rickshaw
• Visite de l’impressionnante mosquée Jama Masjid à Delhi
• Visite du temple Sikh Gurudwara Bangla Sahib de Delhi

- Les entrées sur les sites et aux monuments mentionnés dans l’itinéraire ;

- Les frais de paiement par carte de crédit ;

- L’assistance 24h de notre agence sur place et d'Esprit d'Aventure au Québec.

Le forfait ne comprend pas :

- Les frais de visa pour l'Inde (à demander d'avance) ;

- La taxe de l'Office de la Protection du Consommateur (pour le fond d'indemnisation des clients de l'office) à ajouter au montant total du voyage (par exemple, 1,00 $ par 1 000 $ d’achat – 0,10%) ;

- Le vol international avec KLM ou autre compagnie aérienne (possibilité de le réserver via Esprit d'Aventure) ;

- Les boissons alcoolisées ou non alcoolisées pendant et hors des repas compris ;

- Les dépenses personnelles (internet, téléphone, lavage, etc..) ;

- Les soins ayurvédiques tels les massages et le spa ;

- Les repas non-mentionnés dans l’itinéraire ;

- L’assurance voyage FORTEMENT RECOMMANDÉE (possibilité de le réserver via Esprit d'Aventure) ;

- Les pourboires.